Calcul de dépense énergétique en course à pied

La calculatrice effectue des calculs en fonction de votre âge, votre sexe, votre taille, votre poids, votre vitesse, votre rythme ou votre distance et la durée de votre entraînement.

Vous pouvez facilement calculer:
- Calories brûlées pendant la course à pied (calories nettes).
- Le coût énergétique total de votre séance en kilocalories (Kcal) et en kilojoules (Kj).
Calories totales = calories brûlées pendant la course à pied + calories de repos pour le temps de course.
- Votre consommation énergétique au km, en Kcal/km.
- Votre consommation énergétique à l'heure, en Kcal/heure.

Calcul des calories brulées pendant la course à pied

Avec calculatrice de calories, vous pouvez facilement savoir combien de temps, quelle distance et avec quelle intensité vous devez courir pour brûler le nombre désiré de calories.

1. Entrez votre âge, votre sexe, votre taille et votre poids.

2. Entrez l'une des combinaisons suivantes:
- distance et temps
- vitesse et temps
- rythme et temps

Comment calculer la distance, le temps, la vitesse et le rythme

Avec calculatrice de calories, vous pouvez également calculer la distance, le temps, la vitesse ou le rythme en fonction du nombre de calories que vous voulez brûler.
Si vous avez deux paramètres, vous pouvez facilement calculer le troisième.
- distance, temps et calories
- vitesse, temps et calories
- rythme, temps et calories

Calories, distance et temps

Vous pouvez remplir deux champs pour calculer la troisième valeur.
Entrez votre distance et votre temps pour savoir combien de calories vous avez brûlées.
Vous pouvez également calculer combien de temps ou quelle distance vous devez exécuter pour consommer la quantité souhaitée de calories.

Calories, vitesse / rythme et temps

Si vous connaissez votre vitesse ou votre rythme et le temps de votre séance d'entraînement, vous pouvez facilement calculer les calories que vous avez passées pendant votre entraînement.
Ou si vous connaissez la vitesse / rythme de votre course et le nombre de calories que vous souhaitez graver, vous pouvez facilement calculer la durée.
Si vous connaissez le nombre de calories et le temps désiré, vous pouvez calculer à quelle vitesse vous devriez courir.
Entrez simplement deux paramètres pour calculer le troisième.